在福州如何给中考学生减压

中考临近，考生们免不了产生这样那样各种心理压力。每年，由于在考试过程中因心理压力过大，而导致发挥失常的考生可谓屡见不鲜。下面就由百闽教育（www.baiminedu.com）小编为考生们支几招自我减压的良策，希望能对考生们有所帮助。

如何给中考学生减压

1、环境减压

(1).家长不要老提“考不上重点中学没戏”之类的话。

(2).家长不要老问“复习得怎么样了，有没把握?”

(3).家长不要老提“还有几天就要考试了”之类的话。

(4).不要动不动就问“紧张吗?”。

2、饮食减压：

多食用一些对减压有帮助的食物。科学研究证明，有些食物有减轻人的心理压力的作用，有的食物还可以提高人的接受能力和学习效率，使人们的思维更加敏捷。维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C。

以上就是百闽教育（www.baiminedu.com）小编为大家总结的中考压力大怎样减压，同学们在学习过程中如需有问题咨询请添加百闽教育单良老师微信号：18106917126（手机微信同号）,擅长升学考证咨询。此文仅供参考，希望对大家有所帮助。